Diabetes type to kan gå i remisjon/reverseres med riktig mat, vektnedgang og trening. Enda flere ekspertpanel anbefaler å spise (mer) plantebasert som del i behandling av diabetes type to med kosthold.

Å spise sunn mat fra planteriket er en overlegen måte å få diabetes type 2 til å gå i remisjon. Altså å få sykdommen tilbake til det punktet at medisiner ikke lenger er nødvendig. Dette er ifølge et stort panel av eksperter som publiserte en konsensusuttalelse i American Journal of Lifestyle Medicine.

Uttalelsen støttes av American Association of Clinical Endocrinology og Academy of Nutrition and Dietetics. De er verdens største fagorganisasjoner for henholdsvis diabetesleger (indremedisinere og endokrinologer) og ernæringsfysiologer (nutrisjonister og dietister).

Uttalelsen som støttes inkluderer følgende:

• Kostholds-intervensjon ved type 2-diabetes oppnår remisjon (bedring/tilbakegang) mest effektivt hvis den legger vekt på hele, ikke-raffinerte råvarer fra planteriket, med minimalt forbruk av kjøtt og andre animalske produkter.
• Et kosthold med lavt fettinnhold kan ofte opprettholde remisjon av type 2-diabetes.
• LCHF (lavkarbo, altså kosthold med svært lavt innhold av karbohydrater og høyt innhold av fett) er assosiert med uønskede hendelser og risiko for hjerte- og karsykdommer. Pasienter bør rådes til å ikke bruke denne dietten over lengre tid.

Link til uttalelsen finner du her
Rosenfeld RM, Kelly JH, Agarwal M, et al. Dietary interventions to treat type 2 diabetes in adults with a goal of remission: an expert consensus statement from the American College of Lifestyle Medicine. Am J Lifestyle Med. Published online May 18, 2022.

Her er noen sitater:

Dietary Interventions to Treat Type 2 Diabetes in Adults with a Goal of Remission: An Expert Consensus Statement from the American College of Lifestyle Medicine. May 18 2022.

In addition, the consensus was reached on the following key issues:

a) Remission of T2D should be defined as HbA1c <6.5% for at least 3 months with no surgery, devices, or active pharmacologic therapy for the specific purpose of lowering blood glucose,
b) diet as a primary intervention for T2D can achieve remission in many adults with T2D and is related to the intensity of the intervention; and
c) diet as a primary intervention for T2D is most effective in achieving remission when emphasizing whole, plant-based foods with minimal consumption of meat and other animal products.