Lurer du på noe innen ernæring og overgang til et mer plantebasert kosthold, kan du spør en av våre fagfolk. Dette er gratis.
Ofte stilte spørsmål
Vi har samlet noen spørsmål som ofte blir stilt i forbindelse med overgang til et (mer) plantebasert kosthold.
Her finner du også liste over alt innhold på våre nettsider, samlet alfabetisk
De vanligste spørsmålene om det hvordan spise sunnere og grønnere er om protein, jern og kosttilskudd.
Hva slags mat er ultraprosessert?
Kan du bygge muskler med planteprotein?
Forgrenede aminosyrer – leucin
Er soya sunt eller helsefarlig?
Hvor mye kjøtt spiser nordmenn?
Er det sunt å være vegetarianer? Hva viser forskning?
Jodmangel – hva er symptomer, og hvordan unngå det?
Hvilken mat har mye mettet fett?
Melk – hvor viktig og sunt er det å drikke melk?
Er leverpostei sunt eller ikke for barna?
Er havremelk sunt og mer bærekraftig enn ku-melk?
Kan barn kun spise plantekost?
Hva sier Helsedirekotratet om vegansk kost for spedbarn
Hvordan får veganere nok protein?
Jodmangel gir vage symptomer, og hvordan unngå jodmangel
Poteter: Hva sier de nye kostrådene?
Hva er de nye nordiske kostrådene 2023
Får nordmenn nok av essensielle aminosyrer uten kjøtt?
Hvis du ønsker individuell veiledning eller kostholdsplan, kan du kontakte en av ernæringsspesialistene.